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Episodio 5: I codici di attenzione

L’attenzione è la tua prima arma di attenzione.

Un persona attenta, consapevole di ciò che accade attorno a lei è una “preda difficile” (ho parlato della dinamica preda-predatore nella puntata precedente). Questo perché una persona attenta si rende conto dei campanelli di allarme ed è in grado di reagire al pericolo.

Per questo, quando cammini per strada, dovresti essere sempre in uno stato di serena vigilanza.

Non in uno stato di iper attenzione, ma in uno stato di serena vigilanza. Lo sottolineo

Significa che dovresti essere sempre consapevole di ciò che accade attorno a te.

Ma non è facile: chiunque, compreso io, si fa portare via dai pensieri della giornata, dai problemi o preferisce ascoltare un podcast mentre è fuori con il cane piuttosto che stare con le orecchie aperte.

Ecco perché sono tanto utili i codici di attenzione: un sistema di codici colore ideati dal Colonnello Jeff Cooper che ti aiutano a leggere la situazione che stai vivendo e a tenere la giusta attenzione.

Li puoi vedere nello schema qui sotto, ma ti spiego come usarli nella 5ª puntata di Donna Sicura.

I codici di attenzione sono lo strumento basilare per la prevenzione della violenza

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Chi è Eugenio Credidio?

Eugenio Credidio

Eugenio Credidio

Pratico karate da quando avevo 7 anni e studio difesa personale da quando il Krav Maga non esisteva ancora.

Ho il terrore di trovarmi in una situazione pericolosa, violenta e brutale come un’aggressione in strada, forse perché da bambino ho vissuto sulla mia pelle l’incubo del bullismo.

Credo sia per questo ho iniziato a studiare ossessivamente la violenza: perché mi fa paura e volevo imparare a riconoscerla, prevenirla, evitarla e combatterla.

Dal 2009 contrabbando karate autentico ad Alessandria e nel web e insegno a riconoscere, prevenire e combattere la violenza.

Ho ideato il metodo di autodifesa Urban Budo® che è stato riconosciuto dal CONI nel 2019. E nel 2012 ho ideato il metodo Difesa Personale Femminile Donna Sicura®.

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